素肌ケア

肌トラブルに負けない健康な素肌を目指そう!
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    アトピー肌とセラミド
    JUGEMテーマ:スキンケア

    アトピーは大人になってもなかなか治らなくて、それどころか、重症化する人が多くなっているそうです。

    ちょっと前は、一般的に小学校の高学年になるまでに治ると考えられていたそうです。

    環境破壊や、食品に含まれる食品添加物などが原因のひとつとなっているようです。

    また、ストレスが多いのも原因になっているといわれています。

    アトピーの治療といえば、ステロイドなどの塗り薬が主で、かゆみ止めのくすりなどがありますが、根本的な治療にはなっていないようです。

    しばらくするとまた再発して、いつもそのような薬にたよらなけらばならない生活になってしまいます。

    最近は、アトピーの体質改善を謳ったさまざまな商品が出てきていて、オーガニック食品を食べたり、食品添加物をひかえたり、漢方などがありますが、どちらにしても、効果が出るまでには時間が掛かりそうなものです。

    アトピー患者にセラミドが良いというのは近年わかってきたことのようです。

    セラミドは、肌のバリア機能という役割があり、これにより、外部からの刺激から肌を守っているんだそうです。

    セラミド配合の化粧品はいろんな商品がありますので、チェックしてみてください。

    | スキンケア | 16:26 | - | - | - | - |
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      私の部屋のへちま水
      「私の部屋」では、無農薬で有機栽培によって作られたへちまからとった水100%を使ったローションを販売しています。 そのへちま水のローション「へちま水」がオーガニック化粧品の中で人気があります。

      富山県にある農地でへちまの茎を切って、断面から出てくる液体を集めて作っていて、無添加で防腐剤も使っておらず成分はへちまの水100%だけです。

      抽出したへちまの水を低温加熱して殺菌し、その後ろ過したもので、肌につけた感じが大変気分がいい化粧水です。
      化学物質もまったく使っていない無添加化粧品なのでオールマイティの肌に対応しています。
      富山県の農地では北アルプスの立山連邦から湧き出る雪解け水を使っています。この上質な水を使って作られたへちまは天然で良質ものに育ちます。その、無農薬にこだわって作られた、清潔で安心できるへちまを使っていることがこだわりです。

      へちま水は合成香料や合成着色料や添加物は一切使わず、肌に近い弱酸性のph値なので肌にやさしくて肌に負荷がかかりません。
      国産の自然派化粧水で、安心して使えるオーガニック化粧品。肌につけた感じが気分がいい評判のローションです。
      JUGEMテーマ:コスメ
      | コスメ | 13:57 | - | - | - | - |
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        洗顔石鹸を選ぶコツ
        JUGEMテーマ:コスメ

        洗顔石鹸は今注目されていて、たくさんの種類が売られています。

        テレビや雑誌などで取り上げられているのだけを見ても数種類ありますよね。

        洗顔石鹸を選ぶポイントとしては、お肌に合ったものを探すことです。

        自分の本当の肌タイプtお言うのは意外と分かってないことが多いようです。

        また、お肌のタイプも環境で変わってしまうという日tもいます。

        洗顔石鹸に洗浄力を求める人もいるようですが、強い洗浄力があると、お肌に良くありません。

        洗顔石鹸を選ぶウポイントはサンプルや価格が抑えられているお試し品を使ってみることです。

        | スキンケア | 10:11 | - | - | - | - |
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          便秘と肌荒れ
          JUGEMテーマ:アンチエイジング

          便秘になるとにきびや吹き出物ができやすくなります。

          これは腸に便が溜まっている状態が続く事で、老廃物が排出されないだけでなく、アンモニアなどの有害物質が発生するからです。

          腸の働きが悪いときは自律神経の働き、代謝もにぶくなっていて、これもお肌に悪影響を与えます。

          美肌や健康を保つには便秘を解消しましょう。

          まずは、腸内の環境を整える3つの習慣をつけるようにします。

          一つ目は毎日カラダを動かすこと。
          適度な運動は便秘解消に効果的です。軽いウォーキングなど毎日続けられる運動がオススメ。

          次に善玉菌を増やすこと。乳酸菌はその代表格。ケフィアは、腸内の環境を整えるのに必要な善玉菌が豊富に含まれて居ます。

          もうひとつは、食物繊維を摂る事。

          食物繊維は、腸の中で有害物質を吸着して体外に排出する働きがあります。

          さらに、便のカサや水分量を調節、善玉菌を増やすといった腸の健康には欠かせない役割があります。

          | ヘルス | 13:31 | - | - | - | - |
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            セラミドの摂り方
            JUGEMテーマ:アンチエイジング

            セラミドをたくさん含んでいる食べ物といえば、こんにゃく、大豆、麦、米などです。中でも多く含まれているのはこんにゃく。

            1日に600マイクログラム摂ることで、保湿性、お肌のかさつき、肌のpHの改善などに効果があったという報告もあるそうです。

            髪の毛や皮膚のかさつきや不調を感じたときは、積極的に摂るといいですね。

            セラミドは玄米といった精製されていない穀物、こんにゃくなどを食べると比較的たくさん摂ることが出来るといわれています。

            特に過剰症の報告も無いので、摂りすぎという心配もありません。

            耐熱性が高く、高温で調理しても問題なく、酸やアルカリにも安定しているので、お酢や塩などで調理しても構造が壊れる心配はありません。

            お肌が乾燥して、カサカサしたり、お肌のキメが荒いなと思ったり、髪の毛の傷みが気になる場合にはセラミドを含む食品を多くとるように心がけてはいかがでしょうか?

            | 美容 | 14:56 | - | - | - | - |
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